一年中幸せになれるアイテム

生きていく為に必要な物は何か？

いきなり難しいテーマを掲げてみましたが、正解は「衣・食・住」が必要ですよね。生活環境を整えないと人間生きて行けません。逆に考えるとココをしっかりとしていれば、他が無くても生きていけるはず。私たちは生きるということ以外にお金と時間を費やし、ある種「無駄」に投資し本質を節約している可能性だってあるのではないでしょうか？ということで、今回は衣食住の中から「住」に関するお話。

「住」はリラックス

住：住む場所、言わば安らげる自分の居場所ですよね。住宅ローン真っ只中のお父さん！気苦労が絶えないと思いますが頑張ってください。「ただいま」と帰る場所に一番必要なの物は布団だと思います。この時期温かい布団は何よりも幸せを実感できる物です。春から一人暮らしが決まっている学生さん、単身赴任になりそうな社会人の方も、学校や会社では厳しく辛い環境でも布団だけは温めてくれます。

スポーツアスリートの空港写真などで、マットレスパッドを荷物に積んでいるのを見かけることが有りませんか？「エアウィーヴ」や「西川エアー」など聞いたことがあると思います。背骨を真っ直ぐの状態で寝れる構造を追求した高級マットレスパッド。なぜ持ち歩くのか？って疑問を持つ人も居ると思います。マットレスパッドで競技の成績が上がるのか？そんな疑問さえ感じる人も居るでしょう。競技の成績に直接影響を与えるくらいのマットレスパッドが存在するなら全員使用すると思いますが、実際は睡眠の質の向上の為に持参しています。
ちなみにエアウィーヴ純正マットレス10万円くらい、移動用3万円弱です。安いじゃないか！と思える方はぜひ実感してください。

一般の私たちにそこまでの布団意識が必要なのか？と考えてしまいますが、出来ることなら長生きしたいとか、健康寿命を延ばしたいという意識があれば、これから先の話もぜひ。

背骨を真っ直ぐに整えるという概念は、カイロプラクティックの内容に一致する理論だと思います。背骨＝人間の中心線なわけで、人間の軸が正常でない時には体のどこかにエラーが出ているということでもあります。それは神経バランスの異常だったりするので、真っ直ぐに寝るという行為に比重を置くことも納得できます。スポーツ選手が「体感」を鍛えるとよく言いますが、バランス力や若干の無理が効く体づくりの大元には、体の軸の安定があります。
普段生活をしていると利き手や利き足などで、気が付くとバランスを無視した左右非対称の動作で左右運動量の差が出たりします。「右肩だけがいつも痛い」「左の腰に激痛がはしる」などといった症状が発生してしまいます。バランスのメンテナンスは強制的にほぼ毎日行わないと、自分が楽な姿勢に自然と体が逃げていきます。デスクワークをしている人で気が付くといつも同じ方向で足を組んでいたりしませんか？

某メダリストは体の左右バランスが合わないということで、食事や歯磨きという普段の生活全ての行為の利き手を強制的に利き手と逆に変更し2年間継続、最後には世界トップの舞台でメダルという結果にたどり着きました。もちろんトップアスリートなので想像もつかないような練習量をこなしていた結果ですが、とにかく全てにおいて「バランス」が大事ということを常に言っていました。バランス良い体でないと最高のパフォーマンスは発揮できないという理論を実証してくれたものと思います。

日頃の生活のクセをメンテナンスするために寝る時間を有効利用しましょうというのが、高反発マットレスパッドだと思います。安いマットでいいじゃんと思っている人、家具屋で高反発マットレスパッドを体感してみてください。最初は寝にくいと感じると思われますが、３分くらい寝ていると、あら不思議！体がフワっと浮くように楽な姿勢だったことに気が付くと思います。寝返りをうたなくても寝れる姿勢が人間にはあるということに気が付けます。

真っ直ぐに寝ると掛け布団に発熱が最大限に伝わり保温も早く良いこと尽くしです。普段は「衣食住」より人生を豊かにしてくれる余暇商品をご紹介していますが、たまには人間の本質部分に重要なアイテムのご紹介でした。

amazonエアウィーヴスマート 025 高反発マットレスパッドシングル移動用マットレス 26,754円